格拉，全名土灯格拉，藏族，1966年出生于四川甘孜州。

国际著名唐卡艺术大师。

国际文化艺术交流爱心大使。

国家一级美术师，传承西藏文化书法家。

中欧艺术交流大使。

英国委员会特聘书画家。

现任中国国际文化促进会西部发展委员会副会长兼藏汉文化交流中心主任。

雪域康巴文化传承大使。非物质文化遗产唐卡传承人。

格拉的唐卡作品先后发表于《人民画报》2012.10）; 《菩提心》2013.3）;

《群文天地》2013.4)；《美与时代•美术学刊》2014.10）； 《港沪典藏》2014）;

《中国日报》2022.3.19);《木雅通史》2015.10)；《中华名家书画》2016）；

《格拉唐卡艺术》2016.5); 《幸福生活指南》2016.10） ; 《世界知识画报》2016.11）；

《景德镇陶瓷史》2016.11～2017.4创造了唐卡瓷板画的世界纪录）； 

《人民美术》2017.2作为该画册的封底）；

《人民美术》2018.10作为该画册的封面）；

《中国书画报》2018.12 .13 

《人民美术》2019.2艺术顾问并作为该画册的封底）；

《人民美术》2020.2艺术顾问并作为该画册的封面）；

《人民美术》2021.10艺术顾问并作为该画册的封面和封底）